Օգտակար կալցիումը

Գիտե՞ք, որ կալցիումն անհրաժեշտ է ոչ միայն օստեոպորոզի կանխարգելման համար, այլ նաև օգնում է իջեցնելու զարկերակային գերճնշումը, կանխում սրտանոթային հիվանդությունների, ինչպես նաև ուղիղ աղու ուռուցք ային հիվանդության առաջացումը և օրգանիզմը պաշտպանում ճարպակալումից։

Կալցիումը վերացնում է նախադաշտանային համախտանիշի որոշ ախտանշաններ, օրինակ, բարձրացնում է տրամադրությունը։ Որպեսզի օրգանիզում այդ միկրոտարրի անհրաժեշտ քանակ կուտակվի, հարկավոր է սննդակարգում ներառել տարաբնույթ կաթնամթերք և մուլտիվիտամիններ, որոնց բաղադրության մեջ կա կալցիումի յուրացմանը նպաստող «D» վիտամին։

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ